چگونه تاج تخت را تزئین کنیم؟

 

تاج تخت قدیمی و شکسته شده می تواند فضای اتاق خواب شما را کسل کننده سازد. تاج تخت شما با چیدمان دیگر اشیا اتاق خواب باید همخوانی داشته و شخصیت شما را منعکس کند. شما می توانید با نقاشی کردن تاج تخت, استفاده از پارچه و یا اضافه کردن جزئیات, تاج تخت اتاق خواب خود را تزئین کنید.

 

 

نقاشی تاج تخت

 

  1. گرد و غبار و کثیفی را از تاج تخت بربایید. از پارچه میکروفیبر و آب صابون استفاده کنید و تاج تخت را برای شست و شو آماده کنید. اگر تخت شما در محیط پر گرد و غبار قرار دارد, انجام دادن این مرحله بسیار مهم است.

مواد شوینده ی Dish برای شستشوی اکثر مبلمان مناسب است اما اگر خیلی به سرویس چوب منزل اهمیت می دهید می توانید از صابون روغنی استفاده کنید.

 

  1. با یک سمباده ی متوسط سطح چوب را صیقل دهید. برای رنگ زدن تاج تخت باید پوشش قبلی رنگ را کاملا از بین ببرید. تا زمانی که سطح کاملا از پوشش قبلی پاک شود, باید به سمباده کشیدن ادامه دهید.
  • اگر سطح چوب از ابتدا پوششی نداشت می توانید از این مرحله بگذرید.

null

  1. با استفاده از یک سمباده ی نرم, لایه ی دوم رنگ را صیقل دهید. اگر تاج تخت را به خوبی صیقل دهید در نهایت رنگ تاج کاملا حرفه ای به نظر خواهد آمد. روی رنگ دوم با استفاده از قلم مو و یا غلتک پوشش دیگری بکشید.

دو لایه رنگ معمولا برای رنگ های تیره کافی است اما اگر از رنگ روشن استفاده می کنید ممکن است لازم باشد سه لایه رنگ بزنید. حتما بین لایه های رنگ به خوبی صیقل دهید.

 

  1. اجازه دهید رنگ به مدت ۲۴ ساعت خشک شود. رنگ برای خشک شدن در مکان سرد و خشک, ۲۴ ساعت زمان لازم دارد. اگر تاج تخت شما در فضای گرم خشک می شود, باید چند ساعت دیگر نیز صبر کنید.

در طول این مدت, تاج تخت را از نور خورشید دور نگه دارید و آن را در جایی قرار دهید که هوا به خوبی تهویه شود.

جلا دادن به رنگ

  1. رنگ را با استفاده از پلی اورتان یا موم مبلمان ثابت کنید. اگر می خواهید رنگ براق تر به نظر برسد از پلی اورتان و اگر می خواهید پر رنگ تر به نظر برسد از موم مبلمان استفاده کنید. فرقی نمی کند کدام گزینه را انتخاب می کنید؛ آن را با استفاده از قلم مو یا غلتک روی سطح چوب بکشید.

برای پلی اورتان به مدت ۴-۵ ساعت و برای موم مبلمان به مدت ۲۴ ساعت صبر کنید تا خشک شود.

پلی اورتان باید یک بار در سال دوباره استفاده شود، در حالی که موم باید هر ۳-۴ ماه دوباره استفاده شود.

 

منبع : چگونه تاج تخت را تزئین کنیم؟

پاناکوتا با ژله انار

دسر پاناکوتا با ژله انار

یکی از خوردنیها یا بهتره بگم میوه های مرسوم شب یلدا انار زیبا و خوشمزه است. انار اونقدر خودش خوشگله که میشه همونجوری ساده هم روی میز یلدا گذاشت و لذتشو برد. ولی میشه یه کم زحمت بیشتری به خودمون بدیم و باهاش دسرهای خوشمزه درست کنیم. البته توی این دسر من فقط چند تا دونه انار برای تزیین استفاده کردم، ژله ی انارش بازاریه که شما میتونید اگه حوصله ش رو دارید با آب انار طبیعی و پودر ژلاتین ژله ی انار خونگی درست کنید.
این دستور پاناکوتا با ژله ی انار که چند سالیه موقع شب یلدا حسابی تو بورس میفته تا جایی که من میدونم اولین بار شف طیبه عزیز دستورش رو توی سایتشون گذاشتن. من تو این دستور از رسپی شف طیبه استفاده نکردم ولی واقعاً جا داشت که اسمشون رو که ایده ی این دسر یلدایی رو ابداع کردند اینجا بیارم. خوبه که به زحمتهای همدیگه احترام بذاریم و اگه از دستورات هم استفاده میکنیم منبع رو ذکر کنیم !

مواد لازم پاناکوتا با ژله انار برای ۶ نفر:

شیر ۱/۲ و ۱ پیمانه ( پیمانه استاندارد شیرینی پزی یا لیوان دسته دار )
شکر ۱/۳ پیمانه
ژلاتین ۳ قاشق چایخوری
خامه ۱/۲ و ۱ پیمانه
وانیل ۱/۲ قاشق چایخوری
نمک ۱/۸ قاشق چایخوری
ژله انار یک بسته
آب جوش ۱ پیمانه
آب سرد ۱ پیمانه

طرز تهیه پاناکوتا با ژله انار:

 

دسر پاناکوتا با ژله انار

ابتدا باید ژله رو مطابق معمول درست کنیم.
پودر ژله رو با یک لیوان آب جوش مخلوط میکنیم.
خوب هم میزنیم تا دونه های ژلاتین کاملاً در آب حل بشن. اگه لازمه ظرف رو روی حرارت بخار آب جوش بگذارید و هم بزنید تا مایع کاملاً زلال و شفاف بشه.
بعد یک لیوان آب سرد اضافه کنید و هم بزنید
حالا لیوانهایی که قراره پاناکوتا رو توش سرو کنید بیارید و نصف لیوان رو ژله توش بریزید. میتونید توی ژله دونه های انار هم بریزید که خوشگلترش میکنه.
چون میخوایم ژله کج ببنده، پس لیوانها رو توی ظرفی دیگه قرار میدیم و طوری به دیواره تکیه شون میدیم که ژله تا نزدیک لبه لیوان بالا بیاد. جاشونو محکم کنید و مطمئن باشید که تکون نمیخورن.
با همون ظرف خیلی با احتیاط ژله ها رو در یخچال بگذارید و اجازه بدید ۳ ساعت یا بیشتر بمونه تا خوب ببنده.
وقتی ژله خوب بسته شد میتونید برید سراغ درست کردن پاناکوتا. اینم ژله هامون که کج بسته شدن.
شیر رو در شیرجوش بریزید و ژلاتین رو روش بپاشید.
۵ دقیقه بهش استراحت بدید تا ژلاتین نرم بشه. میبینید که سطح شیر چروک میشه و دونه های ژلاتین خیس میشن.
بعد از ۵ دقیقه استراحت شیرجوش رو روی حرارت کم بذارید و بذارید به آرومی شیر گرم بشه. تو این فاصله مدام باید شیر رو هم بزنید.
شیر اصلا نباید بجوشه. اگه دیدید داره میجوشه یا شروع به بخار دادن کرد از روی حرارت بردارید و بذارید یه کم خنک بشه.
شیر باید داغ بشه ولی نه به اون حدی که اگه چند ثانیه انگشت رو توی شیر نگه دارید بسوزه.
همینطور که شیر داغ میشه ژلاتین توش حل میشه.
باید مطمئن بشید که ژلاتین توی شیر حل شده، برای این کار میتونید قاشق رو بزنید توی شیر و در بیارید ببینید پشت قاشق دونه های ژلاتین هست یا نه. اگه هنوز دونه ی ژلاتین هست بذارید کامل حل بشن. توجه کنید که توی این مدت شیر به هیچ عنوان نجوشه. به محض اینکه خواست بجوشه از روی حرارت بردارید.
وقتی ژلاتین کاملاً توی شیر حل شد، شکر رو اضافه کنید و باز هم روی حرارت اجازه بدید شکر هم حل بشه.
کل پروسه ی حل شدن ژلاتین و شکر نباید بیشتر از ۵ دقیقه طول بکشه و توی این مدت هم شیر نباید هرگز بجوشه.
وقتی شکر هم حل شد، از روی حرارت بردارید. اجازه بدید کمی دماش پایین بیاد.
خامه و وانیل و نمک رو اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط و یکدست بشه. توجه کنید که خامه اگه سرد باشه و شیر داغ، وقتی خامه رو اضافه کنید می بره. پس خامه رو به دمای محیط برسونید و اجازه بدید شیر هم کمی خنک بشه. من برای اطمینان یه کمی خامه رو روی حرارت گذاشتم تا دماش نزدیک به دمای شیر بشه.
حالا پاناکوتای آماده شده رو بذارید کنار تا خنک بشه.
وقتی خنک شد با قاشق خیلی آروم روی ژله اریب بسته شده میریزیم تا جاییکه با بالاترین قسمت ژله هم سطح بشه.
لیوانهای پر شده رو توی یخچال بذارید به مدت ۲ ساعت تا پاناکوتا هم ببنده.
وقتی خوب خنک شد، روی لیوانها دونه ی انار بریزید و سرو کنید.
خیلی خوشمزه است و البته سنگین.
مراقب باشید زیاده روی نکنید که کالریش بالاست.

منبع:دسر پاناکوتا با ژله انار

دسر پاناکوتا با ژله انار

چگونه تاج تخت را با استفاده از پارچه تزئین کنیم؟

 

تاج تخت قدیمی و شکسته شده می تواند فضای اتاق خواب شما را کسل کننده سازد. تاج تخت شما با چیدمان دیگر اشیا اتاق خواب باید همخوانی داشته و شخصیت شما را منعکس کند. شما می توانید با نقاشی کردن تاج تخت, استفاده از پارچه و یا اضافه کردن جزئیات, تاج تخت اتاق خواب خود را تزئین کنید.

 

 

تزئین تاج تخت با استفاده از پارچه

  1. با استفاده از ابر و پارچه تاج تخت را بپوشانید. ابر را به اندازه ی تاج تخت ببرید و پارچه را به اندازه ای برش دهید که به طور کامل ابر و قسمتی از تاج تخت را بپوشاند.

پارچه ی مقاوم و ضد آب انتخاب کنید و مطمئن شوید که به طور کامل می تواند ابر را بپوشاند. سپس از یک منگنه قدرتمند استفاده کنید و پارچه را به پشت تاج تخت متصل کنید.

این تزئین, گزینه ی مناسبی برای تاج تخت های مستطیل شکل است, زیرا برش دادن و متصل کردن پارچه راحتتر می باشد. اگر تاج تخت به اشکال مختلف باشد, ممکن است پارچه تا بخورد و نمای خوبی نداشته باشد.

شما می توانید قبل از متصل کردن ابر به تاج تخت, روی آن دکمه ی تزئینی بدوزید و کاملا آن را بکشید تا جلوه ی بهتری داشته باشد.

null

  1. می توانید برای تزئین تاج تخت از پرده استفاده کنید. می توانید بالای تخت چوب پرده نصب کنید و به آن پرده آویزان کنید و به این روش تاج تخت خود را بپوشانید. سعی کنید پارچه ی پرده را به اندازه ای خریداری کنید که هنگام نصب کاملا به اندازه ی تاج تخت شما باشد, با این کار پرده و تخت با یکدیگر هماهنگ خواهند بود.

قد پرده را طوری در نظر بگیرید که کوتاه نباشد و بخشی از تاج تخت نمایان نشود.

شما می توانید از چراغ های رشته ای استفاده کنید و فضا را زیبا و رویایی تر کنید.

 

منبع : چگونه تاج تخت را با استفاده از پارچه تزئین کنیم؟

چگونه تاج تخت را با افزودن جزئیات به آن تزئین کنیم؟

 

تاج تخت قدیمی و شکسته شده می تواند فضای اتاق خواب شما را کسل کننده سازد. تاج تخت شما با چیدمان دیگر اشیا اتاق خواب باید همخوانی داشته و شخصیت شما را منعکس کند. شما می توانید با نقاشی کردن تاج تخت, استفاده از پارچه و یا اضافه کردن جزئیات, تاج تخت اتاق خواب خود را تزئین کنید.

 

 

تزئین تاج تخت با افزودن جزئیات به آن

 

  1. برای تغییر رنگ سریع و آسان از برچسب های کاغذی استفاده کنید. این برچسب ها تنوع رنگ زیادی دارند و می توانید طرح چوب آنها را نیز در بازار پیدا کنید. طرح مورد علاقه خود را انتخاب کنید و قبل از اعمال کردن به تاج تخت, آن را به اندازه ی مناسب برش دهید.

قبل از چسباندن برچسب, تاج تخت را با ترکیب ۵۰% الکل و ۵۰% آب تمیز کنید تا برچسب به خوبی متصل شود.

برای اعمال برچسب به طور یکنواخت, لایه ی محافظ را بردارید.

هنگامی که برچسب را به طور کامل چسباندید, با استفاده از یک عدد کارت روی سطح آن بکشید تا حباب های زیر آن خارج شود.

تزیین تخت

  1. می توانید تاج تخت را با استفاده از نوار های تکه ای رنگی تزئین کنید. نوار Washi نوار کاغذی قابل تعویض است که در رنگ ها و طرح های مختلف در بازار موجود است. شما می توانید این نوار ها را به هر طرحی که دوست دارید بچسبانید. شکل های هندسی جذاب مانند مثلث های تکراری یا شکل الماس, از محبوب ترین اشکال هندسی هستند.

اگر می خواهید شکل های هندسی ایجاد کنید بهتر است قبل از برش دادن نوار ها, طرح را روی تاج تخت بکشید سپس نوار ها را روی آن متصل کنید.

 

  1. بخشی از تاج تخت را رنگ کنید و یا از شابلون استفاده کنید. اگر دوست ندارید همه ی تاج تخت را رنگ کنید می توانید از شابلون استفاده کنید و یا تنها بخشی از تخت را رنگ بزنید. شما می توانید شابلون های بزرگ را از بازار های محلی خریداری کنید. اگر می خواهید تنها بخشی از تاج تخت را رنگ کنید از رنگ های متضاد استفاده کنید.

هنگامی که از شابلون استفاده می کنید هر بار روی قسمت کوچکی از آن کار کنید و آهسته پیش بروید تا شابلون به درستی متصل شود.

رنگ کردن تنها بخشی از تاج تخت یا استفاده از شابلون راحت تر است زیرا خیلی سریع خشک می شود و نیازی به سمباده و موم مبلمان ندارد.

 

منبع : چگونه تاج تخت را با افزودن جزئیات به آن تزئین کنیم؟

دسر عربی با پتی پور

دسر عربی با بیسکوییت پتی پور

دسر عربی با پتی پور

مواد لازم دسر عربی با بیسکوییت پتی پور:

بیسکوییت پتی بور ۱ بسته
دو بسته پودر کرم کارامل
یک لیتر شیر معادل چهار لیوان
یک قاشق پودر نسکافه
یک بسته خامه ۲۰۰ گرمی

طرز تهیه دسر عربی با بیسکوییت پتی پور:

 

دسر عربی با پتی پور

پودر کارامل رو با شیر مخلوط کنید روی شعله بزارید تا حل بشه.(نجوشه).همونطور که گرمه داخل مخلوط کن بریزید .بیسکویت رو اضافه کنید و مخلوط کنید تا آثاری از بیسکویت معلوم نشه.پودر نسکافه رو اضافه وخامه رو بریزید و مخلوط کنید تا کاملا یکنواخت بشه. داخل قالب بریزید چهار تا پنج ساعت داخل یخچال بزارید تا ببنده بعد برگردونید.به همین سادگی و به همین خوشمزگی

نکته:

دوستان این اندازه پودر کارامل حتی یک ونیم بسته بیسکویت هم جواب میده.ولی من یک بسته استفاده کردم.

منبع:دسر عربی با پتی پور

دسر عربی با پتی پور

چگونه برای دست هایمان گرمکن درست کنیم؟

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه با استفاده از برنج نپخته و پارچه, گرمکن دست درست کنید.

 

مراحل

 

  1. روی کاغذ یک قلب بکشید. این قلب الگوی گرمکن دستی است که می خواهید درست کنید.

null

  1. لبه های دو قلب را به هم بدوزید. در انتهای آن شکاف کوچکی را باز بگذارید. همین کار را برای دو قلب دیگر انجام دهید.

null

  1. این قلب ها را درون جیب لباس هایتان قرار دهید و در روز های سرد از گرمای دست خود لذت ببرید.

 

منبع :چگونه برای دست هایمان گرمکن درست کنیم؟

طرز تهیه آش عدس

آش عدس

طرز تهیه آش عدس

مواد لازم آش عدس:

عدس یک و نیم پیمانه
برنج سه چهارم پیمانه
سبزی شامل گشنیز و جعفری نیم کیلو
پیاز بزرگ یک عدد
سیر چهار تا پنج حبه
زردچوبه ، نمک ، فلفل به میزان لازم
کشک یا ماست به میزان لازم
پیاز سرخ کرده ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری

مراحل تهیه آش عدس:

 

طرز تهیه آش عدس

عدس را بذارین با مقداری آب بپزه ، وقتی عدس نیم پز شد، برنج را بهش اضافه کنید و بذارین برنج هم بپزه ، آب آش را اندازه کنید و سبزی را هم اضافه کنید و بذارین آش جا بیفته .
پیاز را خلالی خرد کنید و در روغن تفت بدین، سیر را له کنید و به پیازها اضافه کرده و تفت بدین ، زردچوبه را هم اضافه کنید و تفت بدین. این پیازها را به آش اضافه کنید .
یک ربع قبل از اینکه آش را بردارین بهش به میزان دلخواه کشک اضافه کنید ( اگه سرما خوردین کشک نریزین ، وقتی آش پخت با ماست بخورید)
کشک را حتما قبل از استفاده ۲۰ دقیقه بجوشونید .
بعد از اینکه آش پختش کامل شد و جا افتاد بریزین توی ظرف مورد نظرتون و روش را با پیاز داغ و نعنا داغ و کشک تزئین کنید.
این آش خوشمزه را از وبلاگ شف هانی پیدا کردم ، دستش درد نکنه .

منبع:طرز تهیه آش عدس

طرز تهیه آش عدس

نحوه ی تزئین بالکن آپارتمان کوچک

آیا بالکن آپارتمان شما نیز کوچک است و احساس ناخوشایندی دارید؟ گاهی اوقات به سختی می توانیم مکان های کوچک را تزئین کنیم اما چندین راه ساده وجود دارد که با آنها می توانیم بالکن کوچک آپارتمان خود را به فضایی باز و دلنشین تبدیل کنیم. به عنوان مثال می توانید از چندین صندلی ساده و کوچک استفاده کنید. با گیاهان بالکن آپارتمان خود را تزئین کنید و از لوازم جانبی مختلف استفاده کنید.

 

 

مرحله ی اول : اندازه گیری فضای بالکن

 

  1. فضای خود را اندازه گیری کنید. با استفاده از متر, طول و عرض بالکن را اندازه بگیرید. این اندازه گیری ها به شما هنگام خرید لوازم برای بالکن کمک می کند.

 

  1. اگر بالکن آپارتمان شما مربع شکل باشد احتمالا به اندازه ی فضا دارید که بتوانید یک میز و صندلی در آن جای دهید. سعی کنید لوازمی که برای بالکن خریداری می کنید کوچک باشند و به فضای زیادی احتیاج نداشته باشند.
  • میز و صندلی خریداری کنید که وقتی به صندلی هایش احتیاج نداشتید به طور کامل صندلی هایش زیر میز بروند یا طراحی آنها به گونه ای است که برای فضای کم ساخته شده است.
  • میز دایره ای شکل تعداد افراد بیشتری را به دور خود جای می دهد تا میز مربع شکل.

null

  1. اگر بالکن شما به اندازه ی کافی فضا ندارد می توانید یک صندلی و یک میز در آن قرار دهید. با این کار می توانید برای استراحت به بالکن بروید و یک لیوان نسکافه یا عصرانه بخورید. یک کوسن در بالکن قرار دهید تا بتوانید در آنجا استراحت کنید و کتاب بخوانید.

یک صندلی تاشو بخرید تا فضای کمتری اشغال کند و به راحتی بتوانید آن را حمل کنید.

  1. لوازمی خریداری کنید که در برابر شرایط مختلف آب و هوایی مقاوم باشد. لوازم بالکن شما باید با آب و هوای غالب محل زندگی شما سازگاری داشته باشد به عنوان مثال اگر آب و هوای شهر شما رطوبتی است باید لوازم شما در برابر رطوبت مقاومت داشته باشند.

 

مرحله ی دوم : تزئین بالکن با استفاده از گیاهان

null

  1. برای اینکه فضای زیادی اشغال نشود می توانید گیاهان را به سقف آویزان کنید. گیاهان می توانند فضای دلنشینی به بالکن شما بدهند اما جای زیادی اشغال می کنند.

 

  1. گیاهان را از نرده ها آویزان کنید. گلدان های مخصوص آویز نرده خریداری کنید. این کار راحتترین کاری است که می توانید انجام دهید و به فضای بالکن خود رنگ و زندگی ببخشید. فقط مطمئن شوید که این گلدان ها به اندازه ی کافی محکم هستند و امکان افتادن آنها وجود ندارد در غیر این صورت ممکن است به کسی آسیب برسد.

 

  1. با استفاده از گیاهان برای بالکن خود حریم خصوصی ایجاد کنید. اگر بالکن شما دقیقا کنار بالکن همسایه تان می باشد با چندین روش می توانید برای بالکن خود حریم خصوصی ایجاد کنید. سعی کنید گیاهان قد بلند بخرید و آنها را به ردیف بچینید و بالکن خود را از بالکن همسایه جدا کنید.

 

  1. برای آبیاری گیاهان برنامه ریزی کنید. همسایه ی شما ممکن است دوست نداشته باشد که شما به طور ناگهانی چند گالن آب را روی بالکن آنها بپاشید. اگر روش آبیاری شما دیگران را اذیت می کند از روش دیگری استفاده کنید.

 

منبع : نحوه ی تزئین بالکن آپارتمان کوچک

طرز تهیه دال عدس

مواد لازم طرز تهیه دال عدس:

طرز تهیه دال عدس

عدس قرمز
۲ پیمانه
پياز بزرگ
۱ عدد
سیر
۲ قاشق سوپخوري
رب گوجه فرنگي
۲قاشق غذاخوري
سيب زميني متوسط ۲ عدد
ليمو عماني ۲ عدد
ادویه ۱ قاشق چايخوري
فلفل قرمز ۱ قاشق غذاخوري
روغن ۱ قاشق غذاخوري
تمر هندي به دلخواه

طرز تهیه دال عدس

مراحل تهیه دال عدس:

ابتدا پياز را با روغن سرخ كرده طلايي رنگ كه شد سير را اضافه مي كنيم و كمي تفت مي دهيم سپس رب فلفل ادويه ليمو عماني و سيب زميني وعدس را همه با هم اضافه كرده و حرارت كاملا ملايم كرده تا با بخار بپزد.

هر از چند گاهي هم مواد را زير ورو كرده تا به ته ديگ نچسبد زيرا عدس قرمز فورا به ديگ مي چسبد بعد از اينكه آب انداخت آب تمر و آب را به ميزان لازم اضافه كرده ونمك را نيز اضافه ميكنيم و مي گذاريم مواد كاملا پخته شوند وقتي غذاي ما جا افتاد زير آنرا خاموش مي كنيم و با گوشت كوب دال عدس را مي كوبيم ( به خاطر سيب زميني موجود در ان بايد كاملا له شود.)
اين غذا را مي توان با ترشي هم صرف كرد.

منبع:طرز تهیه دال عدس

طرز تهیه دال عدس

چگونه در یک آپارتمان زندگی سالم داشته باشیم؟

فقط به این دلیل که شما در یک آپارتمان زندگی می کنید و کنترل کمتری روی ساختمان دارید، به این معنا نیست که شما نمی توانید در محیطی دوستانه زندگی کنید. هنوز چیزهای زیادی برای کمک به شما وجود دارد.

 

مراحل

null

در صورت امکان ترموستات قابل برنامه ریزی برای منزل نصب کنید.

برای صرفه جویی در مصرف انرژی در اتاق هایی را که از آنها استفاده نمی کنید, ببندید.

 

  1. لوازم مصرفی با دوام و کم مصرف را انتخاب کنید. هنگامی که به آنها نیاز ندارید, دستگاه را خاموش کنید و از برق بکشید.

 

  1. مبلمان و ملافه هایی را خریداری کنید که حاوی مواد مضر نباشند.

 

  1. در مصرف آب صرفه جویی کنید, به خصوص آب گرم.

 

  1. برای بهداشت فردی خود از محصولات گیاهی استفاده کنید.

 

  1. به اندازه ی کافی مواد غذایی بخرید تا خراب نشوند. از آنها به درستی نگهداری کنید تا تازه بمانند.

null

  1. یخچال و فریزر خود را یک بار در سال، برای بهبود کارایی و عمر آن تمیز کنید. اگر لازم بود یخ فریزر را آب کنید.

 

  1. در مورد برنامه ی بازیافت محلی که در آن زندگی می کنید اطلاعات کسب کنید و سعی کنید زباله های خود را برای بازیافت به درستی جدا کنید.

 

منبع : چگونه در یک آپارتمان زندگی سالم داشته باشیم؟